Waarom ik Built for her ben gestart

Ik ben Lauren Stoppelenburg, personal trainer en oprichter van Built for her. Voordat ik fulltime ging coachen, werkte ik in het bedrijfsleven. Ik weet hoe het is om naast een volle werkweek tijd vrij te maken voor jezelf en je trainingen.

Ik ben Built for her gestart voor vrouwen die al trainen en op hun voeding letten, maar minder resultaat zien dan ze hadden gehoopt. Je wilt sterker worden, meer spierdefinitie zien en weer trots zijn op je lichaam. En je wilt weten hoe je daar komt met het leven dat je nu hebt, inclusief drukke werkdagen en etentjes.

Bij Built for her krijg je een vaste coach die met je meekijkt naar wat je al doet en waar je vooruitgang kunt boeken. Tijdens je wekelijkse check-in bespreken jullie hoe je trainingen en voeding zijn gegaan en waar je de komende week op focust. Je coach legt uit wanneer het zinvol is om iets aan te passen en wanneer je je plan juist wat langer de tijd mag geven. Zo leer je die keuzes steeds beter zelf maken.

Wat ik je uiteindelijk gun? Dat je de gym inloopt en precies weet waar je aan werkt. Dat je na een drukke week weet hoe je je ritme weer oppakt. En dat je ook na je traject zelf verder kunt bouwen aan een lichaam waar je trots op bent.